menu
Podobnie jak ścieżki rowerowe, Ustka przygotowała kilka szlaków turystycznych dzięki którym zapoznasz się zarówno z infrastrukturą samego miasta jak i wspaniałamy widokami otaczającej przyrody.
Nordic-walking to ogólnodostępna aktywność prozdrowotna, angażująca do 90% mięścni całego ciała.
Obecnie tego typu marsze uprawiane są przez miliony ludzi na całym świecie. Sekret polega na umiejetnym odepchnięciu się specjalnymi kijkami od podłoża i zaangażowaniu górnych partii mięśniowych przy jednoczesnym odciążeniu stawów skokowych, kolanowych, bioder i kręgosłupa.